コーヒー鑑定士の国際認定資格を持つ当店の焙煎士が
ご注文を受けてから生豆を焙煎し、あなたにお届け致します。世界で1台。自社開発の焙煎機で焙煎した
「最高の品質、最高の鮮度、最高の焙煎」のコーヒー豆です。（本記事はプロモーションを含みます）
仕事、子育て、資格の勉強……。
今の自分をより良くしようと、毎日必死に頑張っている人は多いはず。
もちろん、育児や家事に追われ、自分の時間を後回しにして頑張っている方もたくさんいらっしゃると思います。
「頑張っているのに、なんだか満たされない」
「もっと自分を高めなきゃ」
と、休憩時間や睡眠時間を削って、自分を追い込んでしまうことはありませんか？
独身時代のように「もっとキラキラした自分に戻りたい」
そう思って焦るけれど、体力が追い付かない。
年齢のせいにして、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
そんなふうに思考がグルグルと回ると、頭がパンクしそうな感覚に陥りますよね。
そして、結局何もできずにいる自分に、また腹が立ってしまう。
……まずは、少し立ち止まりましょう。日々、本当にお疲れ様です。
もし今、あなたが自分に厳しくなりすぎているなら、私と一緒に深呼吸をしませんか？
実は、イライラしているときやストレスを感じているとき、私たちは「無意識に呼吸を止めている」ことが多いんです。
まずは大きく深呼吸。吸って、吐いて。
そして、今の自分にこう言ってあげてください。
「今日、何か一つでも行動しようとしただけで、私はもう偉い！」と。
疲れている日は、皿洗いか洗濯物のどちらか一方ができていれば100点満点。
そうやってハードルをグンと下げてみると、不思議と心が軽くなるものです。
誰かを幸せにする前に、まずは自分自身を喜ばせることから始めてみませんか？
次回は、そんな私が最近実践している「行動に移すための小さな工夫」についてお話しします。
少しでも誰かの助けになれば嬉しいです。次回もお楽しみに！
何にもできないときは冷凍に頼りましょ。
自分をいたわることも大切です。
頑張っている自分のご褒美感覚で。
化学調味料・保存料などを一切使わず丁寧に手作りしたお食事を、週替わりでご自宅にお届けします。
食材の82％が国産で、中国産は完全不使用。さらに専属の管理栄養士が全メニューを設計しているため、
安心・安全で栄養バランスの整ったお惣菜をお届けしています。
「食事を作る時間のない方」「家族の健康のために、食事にこだわりたい」
日々頑張るお母さんの、料理にかかる時間と労力を減らしご家族とのゆとり時間をお届けします。・レンジでチンするだけ！忙しくても5分で本格料理が楽しめる冷凍宅配食
・ミシュラン星付きレストラン出身シェフ・中村が全メニュー監修
・100種類以上のメニュー。味・見た目・栄養バランスをすべて妥協しない設計
・1分の質問に答えるだけで、苦手な食材や栄養素を考慮したメニューを提案
・人気の「ご飯半分ブロッコリー」カスタムは、糖質制限中の方に好評
・容器は環境配慮の再生紙「バガス」を使用
・定番〜フレンチ・エスニックまで、週替わりで提案される楽しさも魅力
・お届け頻度や食数は自由に選べ、スキップも簡単
(PR)
コメントを残す